မျက်နှာပေါ် ရေခဲတုံးကပ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးအာနိသင်များကို အလှအပပညာရှင်များနဲ့ အရေပြားဆရာဝန်များ ချင့်ချိန်စဉ်းစားလာကြပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းက မျက်နှာဖောင်းအစ်တာကို လျှော့ချခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှု သက်သာစေခြင်း၊ ချွေးပေါက်ကျဉ်းခြင်းတို့ကို ထိရောက်သက်သာစွာ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
(၁) ဖောင်းအစ်ခြင်းနဲ့ မျက်လုံးအောက်ဖောင်းခြင်းကို လျှော့ချခြင်း
(၂) ချွေးပေါက်ကျဉ်းစေခြင်း
(၃) ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ နီမြန်းခြင်းကို သက်သာစေခြင်း
(၄) သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေခြင်း
(၅) မိတ်ကပ်လိမ်းရန်ပြင်ဆင်ပေးခြင်း
(၆) ဝက်ခြံနှင့်ဆက်စပ်မှုများ
